食べるを過ぎる

なんとまあ、なんてワタシに都合のいいストレッチを発見したもんだ!
自分で自分を崇め奉るのもこれで生涯終期かもしれない!日々の食べ過ぎで下がって疲労した肋骨のストレッチ!
感動した!
平気で一日に7食位食べて最後寝る間際におえええぇぇ!ってなってるワタシの為だけのストレッチかとおもった位。
ワタシは感動したよバリボヤバリボリ(ポテチ音)
是非やってほしいですね!
特に、食べる事で心が満たされるワタシのような人々に!
まず、経過に当たって、
食べ過ぎて消化器が疲労し肋骨は下がるらしいです。
そして!肋骨が下がると肩甲骨が浮いて、左肩が前にでる。
肩甲骨のズレで胸椎が硬直する。
硬直が原因で、それが心臓へ負担をかけて、前記の症状へいたるというサイクル。
そして、それをふっとばすストレッチのしかた。
1、一番楽な位置、肩幅より広めに手をついて四つん這いになる。
2、首を伸ばすように上げ、引っ掛かりを感じたらとめる。
3、仙骨を軸にして胸骨から体をゆっくり引っ張りキープ
4、胸骨を軸にして、仙骨からゆっくりひっぱりキープ!
はいおつかれ!
これはワタシは毎日やらなくてはならない!
例え
死のうとも!!!

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