とっても気持ちいい「ふくらはぎストレッチ」

2017年11月29日

昨日に引き続き、セルフストレッチです。 このふくらはぎのストレッチは、壁があればどこでも出来ます。何なら車押してもいいです。 写真のように、両肩の高さで壁に手をつきます。 片方の脚を一歩下げます。 壁を前に押して行くと、後ろに下げた脚の「...

足の冷えの怖さ≪2回目≫ 2/2 マッサージ by「からだ屋さん」

2014年2月21日

足の冷えの怖さ≪2回目≫ 冷え解消セルフマッサージ  寒くなると足先からくるぶし15センチ上くらいまで冷え冷えになって辛いですよね。 ”冷え”は女性に多く聞かれますが、実は男性にも凄く多いらしいです。 そして男性の冷えは改善しづらくタ...

足の冷えの怖さ≪1回目≫ 1/2 マッサージ by「からだ屋さん」

2014年2月15日

足の冷えの怖さ ≪1回目≫ 冬だから当たりまえですが寒いし冷えます。 特に末端と、”首”とつくところ、”首、手首、足首”は寒いと本当に体中が固く縮こまってしまいますよね。 さて、本日は”男性の冷え”についてです。 男性は冷えについ...

ふくらはぎ

2012年5月3日

なんか三日くらい前からふくらはぎがとても痛いのでございます。 特に内側のほうです。 なんでだろうか。 なんでなのだろうか。 こないだ言った整体院では 『素晴らしく筋肉の整ったふくらはぎだ』 と誉めてもらえたのだが、とても痛いです。 内側が痛いです。 ...

魚、ヒラメ繋がり。

2012年4月29日

本日の夕食はあら汁! 『夕食、汁オンリーかよ!』 と思われるかもしれませぬが、 いやいやいや、 あら汁舐めんなしーッ! ぶっちゃけ汁の領域ぢゃありませんよワタシのこしらえるあら汁は。 あらの煮物みたいなんだぜ?!(*_*)ドヤ 汁の量、少なッッ! し...

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