肩、首コリのセルフケアには、よもぎカイロ

2017年11月17日

どんどん寒くなる季節です。 実は、寒くて体が縮こまるので、寒い時こそマッサージを受けて血の循環を良くしてもらいたいのですが、なかなか忙しいという方にはセルフケアをお薦めします。 今日は「ヨモギカイロ」 小豆、よもぎ、岩塩、びわの葉、ラベンダーが...

花粉症対策~精油

2016年3月26日

今日は花粉症対策のお話をしてみたいと思います。 すみません。私はまだ花粉症ではないため、当店のスタッフに聞きながら、少しでも緩和する対策をご案内をしたいと思います( `―´)ノ もう桜の季節、ホントにあっという間に3月も下旬です。 早い早い...

睡眠3回目

2014年7月28日

こんにちは、高橋です。 不眠症、今回は効果的な食べ物についてです。 前回は効果的な成分としてトリプトファンという必須アミノ酸を紹介しました。 その他にも自然界には様々な快適な睡眠をサポートする成分が存在します。休息アミノ酸と呼ばれている...

睡眠2回目

2014年7月13日

こんにちは、高橋です。 引き続き不眠症です。ストレスがなぜ不眠症の原因となってしまうのでしょうか。 ストレスは交感神経を活発にはたらかせて副交感神経のはたらきを阻害します。 交感神経は心身を緊張状態にする役目を、副交感神経は心身をリラッ...

睡眠1回目

2014年7月7日

こんにちは、高橋です。 皆さん、ぐっすり眠れているでしょうか。次の日大事なプレゼンがあるとか、試験があるとか、またまた日々の奥様からのプレッシャーで最近寝つきが悪いなんて方々、眠れない原因はなんなのか、またどんな成分が不足しているのでしょうかね...

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