冬の必須アイテム「毛玉取り」

2017年12月17日

【冬の必須アイテム「毛玉」取り】 ニット類は冬は暖かくて色々なデザインが大活躍ですが、高級なウールやカシミヤばかりではないので、「毛玉」に悩まされます。 大好きなデザインなのに、毛玉が凄くて貧乏臭く見えてしまうという事はあるある。 それに気づい...

タイ飯 国際フォーラム屋台

2017年12月11日

食べる事が大好きな私。 そして投稿がほとんど食べ物という、現役セラピストとは思えない私。 でもいいんです。食べる事は私の至福の時間。幸せを感じて心が豊かになるセラピストです。 だからいつでも元気ニコニコ(笑) さて本日ご紹介するの...

銀座のクリスマスツリー

2017年12月9日

銀座界隈のクリスマスイルミネーションは、いつも華やか且つ品があり素敵です。 見ているだけで年の瀬だなーと、ワクワクします。 本当は、クリスマスイルミネーションハンターになりたいくらいですが、実は面倒くさがり屋です(笑) 人さまが撮った写真で...

とっても気持ちいい「ふくらはぎストレッチ」

2017年11月29日

昨日に引き続き、セルフストレッチです。 このふくらはぎのストレッチは、壁があればどこでも出来ます。何なら車押してもいいです。 写真のように、両肩の高さで壁に手をつきます。 片方の脚を一歩下げます。 壁を前に押して行くと、後ろに下げた脚の「...

首肩まわりの疲れを取るセルフストレッチ

2017年11月28日

冬は寒くて、首肩が縮こまります。この縮こまりによって、筋肉が固く緊張して「肩コリ」などの原因を作るようです。もちろん揉みほぐしをして頂くと良いのですが、帰宅後「さぁ寝よう」という時の肩コリや首コリは辛いですね(≧▽≦) せっかくの睡眠を妨げてしまいま...

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