こんばんわN子です。
風が強いですね。
日弱で虚弱な乙女、N子は簡単に飛ばされてしまいそうですよ。
あ、そう言えばこないだ調子の悪い洗濯機を移動すべく、よっこらしょと持ち上げたのですが、たいして重く感じなかったのはやっぱり洗濯機が調子悪かったからですねきっと。
うん、今日も良い一日になりそうだな。
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今日は流行りの？骨盤についてをぶつぶつボヤこうかと。
骨盤のベストの状態とはどんな状態なのでしょうか。
骨盤が開いたり閉じたり、後ろに傾いたり前に傾いたりとか、そう言った変位の状態で止まっていて動かない（動きの無い状態)
動きの無い状態が骨盤にとって良くない状態と言われているようで。
因みにN子はしまり気味で動かない状態(*_*)
骨盤のベストの状態とは体に無理のかかってない状態ですよね。
つまりどの方向にも動きがある状態のことを言います。
ま、開いたり絞まったり傾いたりがスムーズだとよしと言うことですね。
そんなこと知ったら骨盤柔らかくしたいですよね(笑)
もし骨盤の運動をしたいと想っていらっしゃる方。骨盤ベルトも良いかも知れませんが柔らかくするなら矯正するよりも運動だと、N子は思います。
腰に手を当てて左右に５０～１００回均等に腰を回してあげる事をお奨めします。
まあ、本で読んだのですけどね(笑)
ってゆーか、
ジョニー(猫)がトイレットペーパーにじゃれる！
こないだ部屋がトイレットペーパーだらけになって涙すすりながら掃除した記憶を忘れないぞ！！クソーーー！
今回は骨盤について書かせていただきました♪
