珈琲ってなんであつあつにするんでしょうね。
ワタシはすごく猫舌なので、あつあつのあつは一つで十分ですよ。
ちょっぴり熱いぐらいがいい。
思うんですが、絶対猫舌な人って低体温症な方だと思うんですよね。
だってさ！
己の体温より熱いものって熱いし体温より冷たいものは冷たいしね！
知ってますか！
低体温症にいいストレッチとかもあるんですって！
書こうと思うのですが、その前に便秘とかにいいストレッチを紹介すると、前回の日記で言っていたのでそちらを！
寝転がります、
クッと腰を浮かせるようにして腰にアーチを作ります、
そのままの状態で両手で両膝を抱えます。
んで、片足を遠くに伸ばすようにして、真っ直ぐにさせていきます。
地面に付けちゃダメだよ！
で、十秒キープしたら一呼吸！
これね！
便秘とか、腰とかにいいよ！
最初
聞いてるんだかないんだか分からないが、
腹とかにきちんとじんわり感がありますよ！
