みんな大好き骨盤

今日は骨盤のゆがみについてです。
骨盤の歪みがあれば、
O脚、
XO脚、
肥満、
肩こり、
腰痛、
生理不順、
便秘、
不眠、
肌荒れ
これまたトラブルの宝箱。\(^^)/オワタオワタ
また、ホルモンバランスが乱れたりすることによって内臓機能の低下にも つながるらしい。
そうならないためにも骨盤矯正のストレッチをする必要がありますね。
へえ!
N子の骨盤はもう諦めかけてたくらいグチャグチャなのでうんうん
とうなずける。
すげー後ろに倒れすぎなんだよ!
で、胸椎とその回りの筋肉だけでも上体の衝撃とか可動とかを頑張るからもう腰のうえの方もめちゃくちゃいたい!
因みに、
   
骨盤矯正ストレッチの効果はこんなにたくさんあるのだ。
1:腰の動きがスムーズになる。
2:ダイエット効果
3:女性の場合における不妊解消
4:新陳代謝促進
5:内臓機能向上
6:美肌効果
7:姿勢矯正
いや素敵!
よし!
骨盤の大切さも語ったことですので、次回、いくつかのストレッチ方法を上げようかと!