「首」と付くところをしっかりガードしていれば、寒さを
ソコソコ乗り切れるのです。首はマフラーをぐるぐる巻きに出来ますね。（コレ普通ね）
忘れちゃいけないのが
「手首」
「足首」
これに隙間を作らない事が大切です。
私はこれを「３首保温」と呼んでおります。
＊長めの袖
＊長めの裾
＊衣服の間の隙間を埋めて密着（モアモア靴下とかね）
☆マフラーの使い方を工夫しても色々出来ます。寒いからといって肌着に直接「ホカロン」を貼るのは男女とも色気がないね(笑)
そんな時は写真のようにマフラーの中心の半分の所に「ホカロン」を貼って半分隠して被せます。こうしておけばマフラーを取り外して温度調節できるから一石二鳥!!!
☆寝る時に、襟のある寝間着を着る。丸首のトレーナーなどは意外に首を冷やして夜中目が覚めるなんてことも多々（自分の事か？(笑)）寒い上に寝不足なんてたまりませんからね！(≧▽≦)
冬対策情報継続します。
お楽しみに!!!
記事担当：C子
