こんなタイトルがYahoo!ニュースにアップされていました。気になったのでシェアします！8回目
１、睡眠不足
２、果物不足
３、喫煙
４、糖分の摂取量が影響
５、日焼け止めを使わない
６、飲酒
７、水分不足
８、過剰なストレス
＊アメリカ美容整形外科学会による。
「過剰なストレス」
うーーーん。。。きましたね～
まさに現代社会に起きている究極の課題です。
コンピューターの進化で便利な世の中ではありますが、息苦しさを感じる世の中でもあるそうです。
ストレスには2種類あると考えます。
１、意識的なストレス（ストレスだなぁ～と感じていること）
→クチに出すことによって発散する方法が多少はあるようです。
２、無意識のストレス（ストレスと感じていないストレス）
→これが厄介ですね。内臓系やメンタル、脳などに出る場合があります。
老け顔に見える理由の一つとして、人間は考え事をしていると眉間にシワが寄るようですが、その眉間のシワは、寝ている時に一番なるそうです。
寝る前に考え事をしている延長線上で眠りにつくからだそうです。
その無意識の中で出来る眉間のシワが老けて見える要素を作り出しています。
そもそも、考え事している時って、ヒトって怖い顔になってますよね。
辛い事があった時などは、悲しい、辛い顏になりますよね。
考え事を背負い過ぎると、ストレスが顏に出て老け顔になるのではないでしょうか。
若いころと違って、考え事した時の顔が。。。
「表情筋」の筋肉の使い方や、戻りが悪くなっているのは確実なんですよね。
老いを素直に受け止める自分でいたい～
