「ストレスは感じないからストレスという」っていう事を良く耳にします。
さて、では「感じて無い。」を前提に話していきましょう。
何故か人間は、体調を崩すと必ずと言っていいほど自分の一番弱いところに何かが起きます。
そう何かが起きるのです。。。気づかないうちに。。。
よく聞く身体の弱みは
腹痛（下痢、断続的腹痛、便秘による腹痛、腸炎）
胃痛（胃酸過多、差し込み、消化不良、他）
頭痛（片頭痛、めまい、他）
過呼吸
膀胱炎
蕁麻、発疹
etc…
これって、この漢字を見ただけ「うわーメンタルやん」って思うのは私だけでしょうか。
いやいやきっとそうに決まっている。。。
自分はストレスが溜まっているんだ!!!!!
↑って、思う事がまずは大事なように思います。ハイ。大事な一歩ていうかね。。。
まるで分かってる風な話ししてますが、単に自分置き換えた経験談ですかね。
自分の弱いところを知り、その弱いところとどういう風に付き合っていくかを考えると少しづつでも改善されていくように思います。
だって今まで考えもしなかった事を考えてるんだから進歩だよね。
消去法を取っていくというか。
私の場合、子供の頃から全てが腸にきます。しかも下痢とか便秘じゃなくてですね。腸管が腫れるんですよ。
大した病気じゃないのに、上手く付き合わないといけない。
何故うまく付き合わなきゃいけないかというと、調子が悪くなる兆候が出てきたら、食事の制限と禁酒しないと
腸が腫れる。ストレスによる過食になんてなろうもんならテキメンに腸が腫れる。
だから過食にならないように自分の気持ちとうまく付き合う・・・
できねーよ。って思うけどとりあえず禁酒はする。
そして腫れるとどうなるか。
入院して２週間から３週間禁食。。。でも手術はしない。腸を休めるだけ。
入院・・・
そんなわけにいかないから、ごねてごねて通院して点滴（抗生物質）をする。抗生物質を服用のダブル。もちろん禁食３日くらいはする。
そこから、ゼリーとお粥とスープの日々・・・
食べるの呑むの大好きな私には拷問です。ハイ。
しかしながらそこはうまくやらないとそれこそ入院する羽目になるから頑張る。
でも学習能力に欠けるから、調子が良くなるとまたお酒飲んじゃうの(笑)
去年は３か月おきに点滴打ちに通院してたな・・・大杉(笑)
自分の弱いところ知り、うまく付き合う。
難しいけどね。少しづつ自分を労わらないとね。
ま、今日はこの辺で。
