GWも中日になりましたね～。皆様はいかがお過ごしでしょうか？
連休もお仕事という方もいますよね(≧▽≦)
さて本日は「運転休憩簡単ストレッチ」をご紹介します！
長時間運転をしたり、同じ姿勢をしていると「首、肩」がカッチカッチになりますね。これを放っておくと頭痛の原因になったりするのです。楽しいGWを過ごしてほしいですから、
運転休憩は取りましょう！
長時間の運転は「エコノミー症候群」を誘発するかも？！（ふくらはぎ伸ばしてぇ～大事～）
① 伸び（全身）
② 胸を伸ばし、肩甲骨を寄せる（手を組みかえて）
③ ふくらはぎ、太腿伸ばす（必ず両足やってね！お尻にも股関節にも利きます！）
※深呼吸も忘れずに！
Let’s try!!!
からだ屋さんのGWはお蔭さまでたくさんのご予約を頂いています。
まだお席に余裕がありますが、早目早目のご予約をどうぞ！
