なんとまあ、なんてワタシに都合のいいストレッチを発見したもんだ！
自分で自分を崇め奉るのもこれで生涯終期かもしれない！日々の食べ過ぎで下がって疲労した肋骨のストレッチ！
感動した！
平気で一日に7食位食べて最後寝る間際におえええぇぇ！ってなってるワタシの為だけのストレッチかとおもった位。
ワタシは感動したよバリボヤバリボリ(ポテチ音)
是非やってほしいですね！
特に、食べる事で心が満たされるワタシのような人々に！
まず、経過に当たって、
食べ過ぎて消化器が疲労し肋骨は下がるらしいです。
そして！肋骨が下がると肩甲骨が浮いて、左肩が前にでる。
肩甲骨のズレで胸椎が硬直する。
硬直が原因で、それが心臓へ負担をかけて、前記の症状へいたるというサイクル。
そして、それをふっとばすストレッチのしかた。
1、一番楽な位置、肩幅より広めに手をついて四つん這いになる。
2、首を伸ばすように上げ、引っ掛かりを感じたらとめる。
3、仙骨を軸にして胸骨から体をゆっくり引っ張りキープ
4、胸骨を軸にして、仙骨からゆっくりひっぱりキープ！
はいおつかれ！
これはワタシは毎日やらなくてはならない！
例え
死のうとも！！！
