腸ブログになりそうな勢いのC子です。
ホントにテーマ追加しよっかな。
速攻話しが飛んだ。
そうそう、オリーブオイルね！
毎朝オリーブオイルをスプーンに１杯飲むといいんだってさ。
どういいか？
っと、その前に言っておきますが、恐ろしく不味いです。ハイ。
アレは調理されているものにかけたり、炒めたりするから美味いんだと思う。そのまま飲むと、いくらなんでも油ですよ「あぶら」「アブラ」(；ﾟДﾟ)
でも体にいい（腸にもいい）というから飲む。
私は飲んだ直後にトマトジュースか野菜ジュースを飲んで口直しをします。私はね。
さて、どう体にいいかというお話に戻しましょう。
オリーブオイルは近年ダイエットにいいとか腸内環境にいいとか言われております。
ではなぜこのようなダイエット法が？
どうやらヨーロッパのあたりに住む人々はこの方法を普通に行っていたそうです。
このダイエット法を世に知らしめるきっかけを作ったのは、
アメリカ カリフォルニア大学の心理学者
セス・ロバーツ氏であったともいわれています。
この方、フランス滞在中に
オリーブオイルたっぷりの料理を食べていたのに全く太らなかったとか・・・
徐々に食欲がなくなるそうです！！
なぜ、オリーブオイルを飲むことは食欲の減退につながるのかというと、オリーブオイルの約72％を占めるオレイン酸に、
脳(視床下部)にある満腹中枢を刺激する働きがあるため。らしいです。
なので、食事の約１時間前にオリーブオイルを飲むと、
その後の食事で満腹感が早く訪れるとか。。。
で、自然に食事量を減らすことができるらしいです。
しかーーーし!!!!!<(｀^´)>
そこに疑問がある、ぢゃー何故？ ぢゃーー、何故ヨーロッパ人はあんなに○っている人が多いんだ？しかも年齢が行けば行くほど!!!
しかも食欲減退どころか、すっごい食べるぢゃないかっ!!!
これは納得できんな。
あっ！腸に何故いいのか書くの忘れた!!!
ぢゃんぢゃん!!!
また次回って事で！
