リニューアル後からご来店いただいているM様
「お店の雰囲気と施術レベルが高い!!!」ありがたいお言葉です<(_ _)>
セラピストをしていて一番うれしいお言葉です。
M様はいつも背中がパンパンです。
本日は首肩のお疲れを感じていたようで、最後に仰向けで、体の前側の筋肉を伸ばして背中が解放できます様にストレッチを入れていきました。
仕上げのストレッチ、たった5分であっても、前側に巻き込んでいる肩回りを開放してゆくことができます。
理想は、ご自宅でも毎日１つか２つだけストレッチを続けていただくと継続できます。
不思議なもので、あれもこれもやろうとすると続かないですよね(≧▽≦)
1日に2つくらいのストレッチをチョイスして2分間くらいを目安にしてみてはいかがでしょうか。
☆腰が重い日☆
・ふくらはぎのストレッチ
・お尻のストレッチ
☆肩首が辛い日☆
・仰向けの万歳ストレッチ2分間
【ストレッチの仕方】
・当店のブログよりご覧いただけます。
・スタッフに声をかけてくだされば、セルフストレッチの仕方をご案内します。
