心肺の機能はとっても大切でね、
普段の呼吸の質が悪いと、本当に万病にかかりやすくなるのよ。
しかも心肺機能の悪い人の大半は猫背。
姿勢で決まる時が多いんだよ。
真ん丸く猫や亀みたいになってると
肺が大きく息をするのを妨げるからね。
大きく息をしなくなると肺にまつわる筋肉が貧相な事になるから、質の悪い、浅く、短い、酸素を取り込まない呼吸になってくるのです。
そうなると、アトピーだの喘息だのにもなるし、酸素の足りない体は、疲れやすく、凝りやすく、病気に掛かりやすい嫌な体質になるのだ！
そう！いつぞやのN子のように。
大事なのは首のアーチと腰のアーチと足のアーチだよ！
曲がりすぎてなく真っ直ぐすぎてない、素敵なアーチを夢見て明日から一緒に頑張りましょう！
なぜって
ワタシはとても猫背だからです！
