こんにちは、高橋です。
皆さん、何かスポーツをして怪我をした経験はありますか？スポーツに怪我はつきものですからね。
はい。僕、年末に骨折しました。なので、事務方仕事とブログアップに努めたいと思います(笑)
笑いこっちゃないすね(*_*)
僕はいままで水泳、野球、アメフトとずーっとスポーツをしてきました。つまりずーっと怪我とはお友達です。擦り傷はもちろん沢山つくりましたし、骨折、一番ひどいときは指を切断したこともありました。（切断は自転車での不注意ですが・・まぁ自転車も運動ってことで。。。そして、今回の骨折も自転車です・・）
怪我をすると当然ながら試合には出られません。擦り傷程度ならどうってことないですが骨折までしてしまうと試合はおろか練習もまともに参加できません。僕は長期の練習からの離脱で同期の子達と総合的に差がついてしまいもどかしい経験をしました。
その時はひたすら筋トレ、学校サボって筋トレ、休日も筋トレ、筋トレ筋トレ筋トレの日々を過ごしていました。はい、効率の悪い筋トレ方法だったと思います・・・
さて、リラクゼーション、人の身体を施術させていただくお仕事を始めてから4年が経過しました。筋肉に携わるお仕事ですので当然ながら筋肉のお勉強はします。
筋力アップのための効率の良いトレーニング方法、肩こり腰痛対策、お風呂の重要性、色々と簡単ですが調べてきましたがここは一つ筋肉から離れて脳についてお勉強しようということで次回からスポーツにおける脳の使い方なるものをポツポツとお話ししていきます。
