サイクル~膝の痛み

2012年3月9日

今日は膝の痛みについて。 まず、どうやって膝の痛みが作られるのか。 1、上体が前屈して、重心がずれ、腰への負担が増す。 2、バランスをとるため、骨盤が後傾し、膝が前傾する。 3、体の重さすべてを、膝間接が支える。 4、膝だけ負担が掛かりすぎ...

むくみ

2012年2月28日

N子です。 同居人が最近顔がむくんだむくんだと煩いです(汗) 私にはあまり変わったようには感じはしないんですがね… でも、女性にとってむくみは大敵ですよね! 顔のむくみは疲れて血液の流れが悪くなると出てくるんですよ。 そこで今日は家で簡単に出来る顔の...

ふくらはぎストレッチ

2012年2月27日

どうもこんばんわN子です! 眠すぎて、さっき食べたご飯がたまに思い出せない時があります。 良くいますよね、ご飯食べながら寝ちゃう幼児。 スプーンを片手にウトウト… そして最終的にZZZzzzz… …2×歳で幼児とか嫌すぎる! -&...

ノウハウ

2012年1月29日

N子です。 昨日もご来店ありがとうございました! 冬に美味しい食材が凄く食べたくて仕方ないですねー。 欲を言えば冬に美味しい魚介類が良いですねー。 牡蠣とかウニとか。 あと寒ブリとか、ハマチとか。 あ、ヨダレ出てきた。 そう言えば牡蠣っ...

リフレクソロジー

2012年1月20日

N子ですどうも。 今日は上から下まで真面目に書いていくホウシンでいきます。 -----------------...

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