まだまだ保湿(^^)/

2016年2月28日

まだ間に合う!冬の乾燥保湿対策-洗顔編-】 「化粧品は何を使っている?」「特別なことをしている?」 女性なら言われて嬉しい言葉の一つがこれですよね。有難いことに肌は昔から丈夫で、これといった対策は本当にしていないのにこの言葉をかけられて困る。...

温かいものを食す意識だけで身体は変わってくる

2016年1月14日

寒さ対策で このサプリを飲んで寒い冬を乗り切ろう。 この野菜を調理して体の芯から温まろう。 色々なキャッチが世の中あふれておりますが。。。 先ずは出来そうなこと 思いつくこと やりたいこと これだけを意識してみませんか?アレヤコレやと良...

身体にやさしい白湯

2016年1月8日

寒い冬、いつもは寝起きに「一杯の水」を飲んで内臓を活性化させるところ、「白湯」にかえてみませんか? 一石二鳥で「白湯」が良い事をゆるーくご案内します。 ① 水分補給が大切なのはご存じだと思いますが、寒い冬は冷たいものを摂取する事を避けてしまいがち...

お正月だから気を付けたい「逆流性食道炎」

2016年1月2日

新年あけましておめでとうございます。 本日も快晴にて清々しいお正月2日目を感じる事ができます。 (快晴:チバラキ近辺⇒限りなく千葉に近い茨城。。。) 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 さてお正月だからこそ胃腸ネタ。本日は「逆流性...

寒い冬の「首肩コリ」を乗り切る!!!

2015年12月6日

「首」と付くところをしっかりガードしていれば、寒さを ソコソコ乗り切れるのです。首はマフラーをぐるぐる巻きに出来ますね。(コレ普通ね) 忘れちゃいけないのが 「手首」 「足首」 これに隙間を作らない事が大切です。 私はこれを「3首...

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